La durée de l’accompagnement et la fréquence des séances sont fonction de votre objectif et de votre rythme.
En moyenne, il faut compter entre 8 et 12 séances hebdomadaires pour un accompagnement.

La première séance est capitale car elle permet d’exprimer vos besoins. Je vous aide à identifier clairement l’objectif que vous souhaitez atteindre. Puis je vous guide pour qu’à la fin de cette séance, vous sachiez évacuer immédiatement le trop plein (stress, angoisse, pression, tension …) et retrouviez un état d’apaisement.

Aucune tenue recommandée si ce n’est d’être à l’aise dans vos vêtements.

Les séances durent une heure pour les adultes et 45 minutes pour les enfants.